O Verão chegou e com ele os dias passados ao ar livre, na praia, no campo ou na piscina, a aproveitar o bom tempo e, claro, o sol! Afinal, todos queremos ganhar aquela cor saudável e dourada.
Para ficarmos com este tom de pele bonito e
saudável, temos que ter alguns cuidados, prevenindo também problemas de saúde
associados à exposição solar.
Existem três tipos de irradiação: UVA (tem baixo
potencial para queimaduras, mas é a que mais causa cancro da pele), UVB (é a
principal responsável pelas vermelhidões e queimaduras) e UVC (tem elevado
potencia para causar queimaduras, mas esta não chega até nós devido à camada de
ozono). Assim, quando escolhemos um produto de protecção solar temos que ter em
atenção se este tem filtros UVA e UVB.
Quanto ao FPS (Factor de Protecção Solar), vou dar-vos
um exemplo para entender os valores do mesmo. Quando uma pessoa, demora cerca
de 20 minutos a começar a apresentar vermelhidão quando exposta ao Sol sem protecção, se utilizar um produto com FPS 20 poderá ficar, teoricamente, 400
minutos ao Sol. Pois, 20 minutos sem protecção multiplicando pelo factor 20 é
igual a 400 minutos (20 x 20 = 400).
Independentemente do FPS escolhido é necessário ter
alguns cuidados:
- Colocar o protector, pelo menos, 20 minutos antes da exposição solar (antes de sairmos de
casa;
- Mesmo que
o protector indique ser à prova de água, o contacto com a mesma reduz o tempo de protecção, logo é importante reaplicar o protector após os banhos;
- Se não entrar em contacto com a água deve
reaplicar o protector em intervalos de 1 a 2 horas;
- Evitar
expor-se ao Sol nas horas de maior irradiação solar, pois existe um maior
potencial para causar mais danos na pele.
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| Protecção Solar para Corpo (exemplos) |
Para além do corpo, gosto também de
usar produtos específicos para a protecção de rosto, lábios e cabelo.
No caso de utilizarmos creme de protecção para rosto
e decote, este não só protege da vermelhidão, como previne o aparecimento de
manchas e rugas.
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| Protecção Solar para Rosto |
Com um batom protector de lábios, protegemo-los dos
raios nocivos do Sol ao mesmo tempo que os nutre e combate o seu ressequimento.
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| Protecção Solar para Lábios (exemplos) |
Em relação ao cabelo, tenho por hábito levar para a
praia e usar diariamente um óleo com protecção com filtro UV, pois nutre os
cabelos intensamente e deixa-os suaves, brilhantes e saudáveis.
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| Protecção Solar para Cabelos (exemplos) |
Depois de um belo e fantástico de praia, não
esquecer do belo After Sun, que hidrata intensamente a pele.
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| Cremes/Loções After Sun (exemplos) |
Bom Verão!!!
P.S. - aqui ficam os links das marcas dos exemplos dos protectores
